- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
674 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM32-BZaF [153.237.189.18])[sage]：2022/05/21(土) 07:43:52.95 ID:x08XYPuXM - 水溶性ビタミンのことだろ
まあ茹でなきゃならん野菜から水溶性ビタミンを摂ろうというのがそもそもの間違いだな
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677 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM32-BZaF [153.237.189.18])[sage]：2022/05/21(土) 08:22:07.63 ID:x08XYPuXM - >>676
伸びてるなら問題ないし伸びてないなら問題
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723 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM32-BZaF [153.237.189.18])[sage]：2022/05/21(土) 19:19:47.47 ID:x08XYPuXM - 知り合いにコンテストビルダーさんが何人かいるけど、レベルの高い人ほど優しい兄貴だったな
雑魚ほどいつもカリカリしてて関わりたくないタイプ
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733 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM32-BZaF [153.237.189.18])[sage]：2022/05/21(土) 21:14:56.04 ID:x08XYPuXM - >>731
そういう数字はどうでもよくて、トレ強度が落ちない程度に下げるだけ
あとはいつまでに落としたいかとの兼ね合い
減量はゆっくりにすればするほど効率が良いってことだけ覚えていればいい
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