トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月21日 > 8LYxuo9d0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f92-Ldxn [14.11.14.224])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
732 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f92-Ldxn [14.11.14.224])[sage]：2022/05/21(土) 21:10:24.93 ID:8LYxuo9d0
>>731
-500ぐらい。それでいくと-500×14日で7000kcalで約1キロ脂肪が減る計算。
>>729
果糖だから筋トレ中とか直後なら問題ないだろ。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
739 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f92-Ldxn [14.11.14.224])[sage]：2022/05/21(土) 23:00:49.47 ID:8LYxuo9d0
>>736
体重が減ると当然消費カロリーも減るから-500だと思ってても-300になったり。
カーボサイクルみたいな方法で揺さぶってみたら？


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