- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
667 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-VR6h [126.133.232.126])[]：2022/05/21(土) 01:26:45.83 ID:5udv6pAjr - >>662
俺はブロッコリーそのものの味が好きだからそのまま食ってる
ゆでたて最高
脂質が足りない時はマヨつけてもいいかな
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687 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-VR6h [126.133.232.126])[]：2022/05/21(土) 12:56:49.40 ID:5udv6pAjr - >>679
それだと肩はどこに入れればいいかね
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731 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-VR6h [126.133.232.126])[]：2022/05/21(土) 21:07:49.11 ID:5udv6pAjr - 減量時ってあんまアンダーカロリーにしすぎてもダメだよね
どれくらいのアンダーカロリーにすればいいの
-500くらい？
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734 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-VR6h [126.133.232.126])[]：2022/05/21(土) 21:20:08.54 ID:5udv6pAjr - >>732-733
なるほど、ありがとう
2000キロカロリーで様子見てくことにする
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