トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月20日 > r29d6IYza

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無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-Mofp [106.146.38.88])
自重トレーニング Part80

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自重トレーニング Part80
47 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-Mofp [106.146.38.88])[sage]：2022/05/20(金) 09:26:21.04 ID:r29d6IYza
逆さにならずとも立ったまま似た動作をやってみりゃ火を見るより明らかよ
ボクササイズやってた方が断然いい
自重トレーニング Part80
48 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-Mofp [106.146.38.88])[sage]：2022/05/20(金) 09:28:22.60 ID:r29d6IYza
って倒立腕立て伏せと間違えたわ
片手腕立て伏せは体幹と肩と腕と身体の側面(広背筋やら外腹斜筋辺り)だな
あと脚も少々


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