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2022年05月20日
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R7TOzt/Dr
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無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-Bct5 [126.34.123.39])
40代の筋トレPart7
書き込みレス一覧
40代の筋トレPart7
761 ：
無記無記名
(ｵｯﾍﾟｹ Sr19-Bct5 [126.34.123.39])
[sage]：2022/05/20(金) 05:46:07.77 ID:R7TOzt/Dr
腹出てきたからランニング始めたけど、
まあ何ヵ月かかるか分からんね
腹筋で筋肉付いて体脂肪変わらないまでも
見た目はしゅっと引き締まったりする？
ちなみにアブローラー買って
膝付いて伸ばしたら一回目で背骨痛めて動けん
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