トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月18日 > mhlWJbeg0

書き込み順位＆時間帯一覧

18 位/422 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000000000120003



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dea6-nqTc [59.157.69.59])
マッチョほどではない筋肉質の美女の画像☆33
山本義徳10

書き込みレス一覧

マッチョほどではない筋肉質の美女の画像☆33
754 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dea6-nqTc [59.157.69.59])[sage]：2022/05/18(水) 19:41:53.97 ID:mhlWJbeg0
>>749
2枚目の娘となら、交換日記からでもいいぞ。
そ、鼠蹊部がもーたまらんっ♪
山本義徳10
835 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dea6-nqTc [59.157.69.59])[sage]：2022/05/18(水) 20:17:07.85 ID:mhlWJbeg0
腕って前腕？
何れにしても腕（二頭も前腕も）に負荷が抜けた事は無いかなぁ。
もしかして手首を立ててるとか？
山本義徳10
837 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dea6-nqTc [59.157.69.59])[sage]：2022/05/18(水) 20:30:18.02 ID:mhlWJbeg0
手首は寝かせた方がいいよ。
母指球と小指球の上にダンベルを乗せれば、前腕の延長線上に荷重が乗るので
手首を痛める事は無いし、前腕が辛いことも無い。
手首を立てたままだと、無理するといつか前腕痛めるかも。


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。