トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月18日 > VnZG6ZRgM

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無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-69ge [153.148.94.78])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
410 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-69ge [153.148.94.78])[sage]：2022/05/18(水) 07:06:28.69 ID:VnZG6ZRgM
>>405
それ言ったら4セットやったほうが効きやすいのになんで3セットしかやらないの
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
417 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-69ge [153.148.94.78])[sage]：2022/05/18(水) 08:54:47.21 ID:VnZG6ZRgM
フォームっていうと初心者はみんな動きだけ気にするけど、実は動かさない場所のほうが大事なんだよね
例えばアームカールは肘から先を動かす種目だけど、肘自体を含めたその他全身を動かしてはいけない種目であり、これを意識できていない人はとても多い


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