トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月18日 > TWwZa4pL0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ecb8-RW5R [150.249.3.55])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
473 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ecb8-RW5R [150.249.3.55])[]：2022/05/18(水) 19:44:32.58 ID:TWwZa4pL0
今日、胸鍛えようとしてたけど
昨日やった三頭の筋肉痛が残ってるからあかんわ
三頭が痛い時は胸はやめた方がいいよね
1日休むべきかな
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
475 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ecb8-RW5R [150.249.3.55])[]：2022/05/18(水) 19:55:08.01 ID:TWwZa4pL0
>>474
だね
今日はフライだけやるわ
いつもは
脚肩
胸三頭
背中二頭
で回してるけど

昨日混みすぎててイライラして背中と三頭とかいうわけわからんメニュー組んだせいでぼろぼろだよ


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