トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月18日 > P4c/yTaH0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e390-1QWI)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a290-1QWI [219.75.128.119])
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with EAA 8
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps

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【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with EAA 8
78 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e390-1QWI)[sage]：2022/05/18(水) 10:58:43.65 ID:P4c/yTaH0
>>76
初めて見たならまだしもある程度経緯しっててあれじゃ
辛辣で当然だと思うけどね。あれ見てマイペースとか言ってる方がよっぽどおかしい
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
420 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a290-1QWI [219.75.128.119])[sage]：2022/05/18(水) 11:01:04.31 ID:P4c/yTaH0
「～すると～に効いてしまう」ってよく聞くんだけど
たとえばワンハンドローで真上に上げるのは僧帽で挙上させてしまうから
後背には効いてないよ、ってのは理解できる。
アームカールで手首を巻き込むと前腕に効いてしまうってのは
たしかに手首の動作自体が前腕に効いてるけど肘の曲げ伸ばしは二頭や上腕筋が
やってるわけだよね？この場合に前腕にも効いてしまうことの弊害ってなに？
筋肉動員の意識がバラけるとかなの？


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