トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月14日 > 0q8yD/RC0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c144-2fe2)
腹筋ローラー ab wheel 48コロコロ

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腹筋ローラー ab wheel 48コロコロ
17 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c144-2fe2)[]：2022/05/14(土) 06:57:39.66 ID:0q8yD/RC0
>>14
それやってたけど右肘痛めてから出来なくなった
だから腕は<>を気持ち伸ばした程度の状態だよ
逆を言えば腕伸ばしきらないと負荷が弱まってそうだから止めるようにしたんだけど
肘の筋？痛めると治らないみたいだからみんなも気をつけてね
腹筋ローラー ab wheel 48コロコロ
20 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c144-2fe2)[]：2022/05/14(土) 09:51:21.45 ID:0q8yD/RC0
目線は顔を潜り込ませて股間見るくらいにすると腰反らないよ


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