- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
144 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-B9nl [60.121.252.12])[sage]：2022/05/13(金) 16:27:30.19 ID:hZPYojDY0 - ベンチ80kg8回までしかできん。
ここからどうやったら100kgあがるんだ？
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150 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-B9nl [60.121.252.12])[sage]：2022/05/13(金) 17:08:55.27 ID:hZPYojDY0 - 85kgは5発が限界。頭打ち感がすごい。
なんとか打破したい。
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151 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-B9nl [60.121.252.12])[sage]：2022/05/13(金) 17:14:30.41 ID:hZPYojDY0 - >>149
95kg1発はあがる。
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157 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-B9nl [60.121.252.12])[sage]：2022/05/13(金) 18:16:43.06 ID:hZPYojDY0 - >>152
やっぱ体重かあ。
体質的になかなか増えんのよ。
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158 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-B9nl [60.121.252.12])[sage]：2022/05/13(金) 18:17:36.41 ID:hZPYojDY0 - >>153
週3くらいが限界なのよ。
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161 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-B9nl [60.121.252.12])[sage]：2022/05/13(金) 18:43:17.25 ID:hZPYojDY0 - >>159
そう言ってもらえるとすごく励みになります。フォームも見様見真似なのできっと改善の余地は大きいと思います。
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