トップページ > ウエイトトレ > 2022年05月13日 > aXwo1XQ10

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 61ec-iX6j [124.100.105.248])
40代の筋トレPart7
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart7
401 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 61ec-iX6j [124.100.105.248])[sage]：2022/05/13(金) 01:14:40.02 ID:aXwo1XQ10
最近トレ終わりに有酸素でバイク漕いでるけどすぐケツ痛くなるからやるのツレーわ
スクワットでプリケツにしたけど意味はないな
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
111 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 61ec-iX6j [124.100.105.248])[sage]：2022/05/13(金) 01:55:51.63 ID:aXwo1XQ10
筋トレで治るというか身体を動かして疲労しちゃんと夜寝て食欲も出るというサイクルを作るトリガーにはなるかもな
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
113 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 61ec-iX6j [124.100.105.248])[sage]：2022/05/13(金) 02:28:47.30 ID:aXwo1XQ10
>>112
その数字でガッチリとかいう幻想をまず捨てろ
女で筋トレしてない人間の数字だそりゃ


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