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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 430e-3bJa)
ベンチプレス90kgを目指すスレ5

書き込みレス一覧

ベンチプレス90kgを目指すスレ5
159 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 430e-3bJa)[sage]：2022/05/13(金) 10:50:34.54 ID:Mi3bKO3T0
このスレ住民的にエブリベンチ派と必ず休む派について体感含めご意見聞きたい

自分は中1日か2日は必ず休む派です
ベンチプレス90kgを目指すスレ5
161 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 430e-3bJa)[sage]：2022/05/13(金) 12:32:04.66 ID:Mi3bKO3T0
>>160
エブリベンチって慣れだけで挙がりやすくなるだけで、数週間休んだら初める前の重量位しか挙がらなくならないのかな

質量的にも筋肥大しながらが良いと思うが


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