- 40代の筋トレPart7
244 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-ygmg [60.137.215.162])[sage]：2022/05/11(水) 16:11:25.43 ID:dcoLu8YZ0 - >>242
ベンチ豚のワイ、週末だけチートディ入れるんでおなかが全然引っ込まない
。
まあダイエットは考えてないからええけどね。
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278 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-ygmg [60.137.215.162])[sage]：2022/05/11(水) 17:58:39.04 ID:dcoLu8YZ0 - ベンチ豚のワイなんでこんなに揉めてるのか意味がわからない。
ワイはベンチ豚やけど、体をデカクするならたんぱく質や糖質をバランス良く食わないとデカクなりにくい
また運動せずにダイエットだけするならこのスレに来る必要はない
ワイクラスでも体重を減らそうとしたら脂質と糖質を減らしたらジリジリ体重減る。
ただ腹一杯食って運動増やしてもワイクラスでも体重は全然減らない。
食事内容を改善せずに、運動量を増やしてダイエットは一般人の生活では厳しいと思う。
そんだけやないの？
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282 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-ygmg [60.137.215.162])[sage]：2022/05/11(水) 20:14:41.69 ID:dcoLu8YZ0 - >>281
なるほど～
そもそも運動しても食べるもんたべたら太るし体重減らないってのは、
ベンチ豚のワイという存在が証明してる
運動して体重減らしたからったら、自衛隊とかスイミングとか長時間の有酸素運動が必要で
働いてる４０代には厳しいと思うな
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