- ベンチプレス80kgを目指すスレ36
397 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f24a-b/TS [117.18.180.114])[sage]：2022/05/11(水) 01:03:12.77 ID:ZEsMVf2M0 - 8年ぶりにウエイト再開しました。
50×10
65×8
65×7
本当に何もやってなく先週は腕立て30回レベルだったので怖いのでここまでで。
部活の補強では110×3で維持してましたが100で止めようと思ってます。
マッスルメモリーがどれだけあるか。
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- ベンチプレス80kgを目指すスレ36
399 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f24a-b/TS [117.18.180.114])[sage]：2022/05/11(水) 01:29:16.17 ID:ZEsMVf2M0 - >>398
36のおっさんですm(__)m
40代スレの方が良いのかと思ったのですが
レベルが凄すぎて…
競技引退してサボっていたのでモチベをもらいたくこちらに書き込みさせて頂きましたm(__)m
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- ベンチプレス80kgを目指すスレ36
401 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f24a-b/TS [117.18.180.114])[sage]：2022/05/11(水) 06:03:53.78 ID:ZEsMVf2M0 - >>400
中高大と趣味の社会人で無駄に長く陸上短距離をやっていたくらいで全然ですm(__)m
20キロのプレートを片手で付けたら前腕がすでに筋肉痛になってるレベルですm(__)m
マッスルメモリーはあると聞きますがこの歳で戻るかどうかは分かりませんねm(__)m
夏までに100キロ目指して頑張ります。
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