- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
994 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b9-HkNE [157.65.240.85])[sage]：2022/05/11(水) 00:10:21.68 ID:RJYx64k00 - >>939
モテたいならアウターマッスルじゃなくて声帯鍛えろ
イケボならブサイクでもナンパ成功するぞ
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995 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b9-HkNE [157.65.240.85])[sage]：2022/05/11(水) 00:13:03.01 ID:RJYx64k00 - >>985
>腕は週に4、5回やっても大丈夫って話もある
どこの話だそれｗ
俺が聞いた話はビッグマッスルやってれば上腕はやらなくても筋肥大量はほぼ変わらないって研究だな
つまり腕は週０
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997 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b9-HkNE [157.65.240.85])[sage]：2022/05/11(水) 01:24:45.45 ID:RJYx64k00 - >>996
すまんこんどからレスする前にお前にお伺い立てるから、「はい、その発信はしていいですよ」って許可出してくれ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
20 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b9-HkNE [157.65.240.85])[sage]：2022/05/11(水) 14:25:22.86 ID:RJYx64k00 - 筋トレを愛する兄貴たちありがとう
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33 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b9-HkNE [157.65.240.85])[sage]：2022/05/11(水) 21:09:42.90 ID:RJYx64k00 - 端的に言えばフォームが間違ってる
ただ適切なフォームには神経系の適応とかコーディネーション能力もいるから初心者じゃ無理かも
小死球の尺骨の真上のポイントに乗せれば指はずしても転がらないからな
口で説明されてもわからんだろうからじぶんで色々さがすか上手い人に教えてもらうのが一番いい
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34 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b9-HkNE [157.65.240.85])[sage]：2022/05/11(水) 21:10:08.78 ID:RJYx64k00 - ああすまん前腕じゃんくて上腕の話かもな
俺のは前腕の話
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