- プロテイン★総合スレ 199
222 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-Umko [126.168.146.188])[sage]：2022/05/11(水) 00:27:40.66 ID:HZ/GMlHi0 - イソラテっていう新商品かな？
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3 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-Umko)[sage]：2022/05/11(水) 01:32:06.72 ID:HZ/GMlHi0 - カーボの重要性に気付いたわ
ダイエットから入ると、どうしても糖質摂るのに抵抗あるけど
入れ始めたらだいぶ変わった
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9 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-Umko)[sage]：2022/05/11(水) 12:01:48.14 ID:HZ/GMlHi0 - >>4
摂り始めて体感あったのは
トレ中にBCAA+マルトデキストリン20g
トレ後プロテイン2スクープにマルトデキストリン10g
トレ時間は2時間前後
普段の食事から炭水化物多くとらないから、余計に効いたのかも
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10 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-Umko)[sage]：2022/05/11(水) 12:06:13.01 ID:HZ/GMlHi0 - MDだとクラッシュが～とか持続力が～とかいう話もあるし、他にもっといいやつもあるけど、
別に一般トレーニーのレベルだったらMDで十分かなって思うわ
そこに金かけるんだったら、ちがうところにかけるかな
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- プロテイン★総合スレ 199
234 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-Umko [126.168.146.188])[sage]：2022/05/11(水) 14:36:33.90 ID:HZ/GMlHi0 - 素直に味付き買ってろよ
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21 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-Umko)[sage]：2022/05/11(水) 18:21:16.09 ID:HZ/GMlHi0 - あとはその日のトレーニングの内容で使い分けたりしてる
追い込むような胸の日はカーボリン入れたり量増やしたり、逆に腕とか肩の日は安いMDにしたり、軽めの日はへらすし
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