- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
999 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8133-faO5 [92.202.3.47])[sage]：2022/05/11(水) 05:38:52.73 ID:Aet5hCIa0 - >>993
この人「に」噛み付いた人たちもだよね
柔道整復師さんとかは結局ツイ消してるし…
山本先生のツイ間の矛盾というかズレは気になるよね。
まあ気にしたところでって感じだからトレーニングしてくるわ！
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- プロテイン★総合スレ 199
225 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8133-faO5 [92.202.3.47])[sage]：2022/05/11(水) 05:40:18.01 ID:Aet5hCIa0 - >>223
ノンフレーバー不味くない？？
興味あるんだけど手が出せてないんだよ。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
1 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0f33-faO5 [92.202.3.47])[sage]：2022/05/11(水) 06:24:02.65 ID:Aet5hCIa0 - !extend:checked:vvvvvv:1000:512
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★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。
★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググれ
★毎回出る話題
Q.筋肉をつけながら脂肪を減らしたいです。
A.長年無理と言われてきましたが、最近はリコンプという手法が登場しました。
実績は従来の増量減量と比べるとまだまだ少ないので、
採用するかどうかは自身で調べて判断してください。
いずれにせよ一生懸命トレーニングをし、食事を管理するべきという根本は変わりません。
Q.体脂肪計でこういう数字だったのですが。
A.体脂肪率は安物でも高級品でも正確に測れませんので、数字そのものより増減の傾向を参考にする程度にしましょう。
★意図的に嘘を教える荒らしが住みついていますがスルーしてください
・オッペケ
・アウアウカー
・ﾜｯﾁｮｲ ef0e-Ca7z [223.219.80.223]
★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512
※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
※前スレ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド567reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1649766494/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1650890430/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
2 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8133-faO5 [92.202.3.47])[sage]：2022/05/11(水) 06:24:23.54 ID:Aet5hCIa0 - たてときました～
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
1000 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8133-faO5 [92.202.3.47])[sage]：2022/05/11(水) 06:24:48.56 ID:Aet5hCIa0 - 次スレ立てといたよ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652217842/
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- プロテイン★総合スレ 199
241 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8133-faO5 [92.202.3.47])[sage]：2022/05/11(水) 19:43:37.06 ID:Aet5hCIa0 - >>227
おっ興味湧いた！次買うわ～
ありがとー！
>>239
シェイカーに氷一つ入れるとダマが結構なくなるよ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
29 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8133-faO5 [92.202.3.47])[sage]：2022/05/11(水) 20:15:22.88 ID:Aet5hCIa0 - >>23
無難だけどロデオクラウンズというおデブ向けの…
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
38 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8133-faO5 [92.202.3.47])[sage]：2022/05/11(水) 23:00:24.47 ID:Aet5hCIa0 - フォームがわからないけど肩の位置が高い人はよく見ますね
肩が浮くようなフォームだと絶対に胸に効かないので腕トレになってしまいがち
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