- 40代の筋トレPart7
221 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-btj/ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/11(水) 10:29:15.93 ID:9FF/0qys0 - 「当たり前のことを分からない奴がおかしいそれをいちいち言うなんて」
なんてのはみんな思うんだがね
世の中見てると当たり前が出来ない奴が多いのよ
そう言ってる奴もどっかで当たり前のことは出来てないしな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
11 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-btj/ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/11(水) 10:36:31.04 ID:9FF/0qys0 - iPhoneならStrongが一番良いかな
ジムで行う多くのメニューが予め登録されていて
それぞれのフォームが動画で見れたりする
基本無料だが有料だとパーソナルレコード進捗を一覧できたりする
あとは買い切り価格の安いHeavySetとかかな
メニュー実施時に過去トレのスコアをグラフで表示してくれる
セットの目標設定をパパっと決めて実施するには丁度いい
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231 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-btj/ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/11(水) 13:18:47.83 ID:9FF/0qys0 - 生活スタイルやジムの距離とかによりけりだな
家でやれる種目は家でやっておけばジムトレの回数減らせたりするし
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233 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-btj/ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/11(水) 13:44:35.29 ID:9FF/0qys0 - 20～30代なら揃えるのもアリだろうな
40代から揃えるってなると迷いどころだが
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド569reps
17 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-btj/ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/11(水) 13:50:44.22 ID:9FF/0qys0 - >>15
これは知らなかったけど良さそうだな
試しに使ってみるわーありがとう
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237 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-btj/ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/11(水) 14:50:17.15 ID:9FF/0qys0 - 食事制限が出来れば痩せるということと
多くの人が食事制限を上手く実行できないことは両立するだろ
色んな所に落とし穴や錯覚があるのは確かだけど
きちんと知識を得て取り組めば食事制限は出来るよ
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239 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-btj/ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/11(水) 15:12:01.49 ID:9FF/0qys0 - 上手く実行継続するのが難しいのは筋トレも同じ
習慣を作ることそのものが難しいってそんだけの話
身体作りでは食事管理と筋トレは両輪となる要素
食事管理がムリだと主張するのは自分がその片輪を落としている証拠
たまたま筋トレが継続できただけの未熟なトレーニーということだな
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251 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-btj/ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/11(水) 16:24:10.80 ID:9FF/0qys0 - そもそも発端になったレスが「食事は気にしてない」だったからな
いや気にしろよって突っ込んだだけの話でしょうに
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257 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-btj/ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/11(水) 16:41:35.71 ID:9FF/0qys0 - >>252
自分が出来ないことに反感を持って否定する思考回路なんじゃないか
スポーツが苦手な人がスポーツそのものを憎悪するとか
筋トレしてなくてヒョロい人がやってる奴を脳みそ空っぽだと決めつけるとか
アルコールに依存している奴が飲まずに楽しそうにしてる奴に絡むとか
糖質に強く依存している人間にとってそれを手放すのは発狂寸前の代物らしいからな
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265 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-btj/ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/11(水) 16:49:29.68 ID:9FF/0qys0 - >>259
彼の今までの発言を見ていると内省が極端に苦手なのが分かる
普通の人なら客観的・批判的に自分自身を見て直すべきものは直すんだがな
子供って客観性が未熟で漠然とした万能感を持っているもんだけども
どこかのタイミングで客観視して自分が大したことのない人間だと気付くわけだ
彼のあらゆる不可解な言動はこれで説明がつく
自分の本当の姿はうっすらと気付きつつも今更認められないっていうね
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267 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-btj/ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/11(水) 16:51:30.22 ID:9FF/0qys0 - >>266
40代だったっけこの人
50代の長文おじさんとは別人だっけ
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270 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-btj/ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/11(水) 16:58:15.02 ID:9FF/0qys0 - >>268
ああそうかｗ
まあ実際どうなんだろうな
気質の熟成っぷりからすると結構な歳いってそうだが
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280 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-btj/ [60.96.192.62])[sage]：2022/05/11(水) 18:11:06.83 ID:9FF/0qys0 - そんだけなんだけど下記の理由で怒ってる人がいる
割合が気に入らないよ派
食事が9割なんて言いすぎだ！有酸素もやるべきだ！
食事制限がどうとか当たり前のことを言うな派
当たり前のことなんだからいちいち言うまでもないだろ！
そんなことを口に出すなんて頭がおかしい！
食事制限なんて絶対失敗するんだ派
食事を制限すれば痩せるなんて誰でも分かってんだよ！
でも出来ないんだからそんなものを軸に話すなんておかしい！
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