- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
625 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-lDBP [60.137.215.162])[sage]：2022/05/06(金) 12:10:53.23 ID:VgFCTwse0 - 塩抜きで体重減らせってことじゃない？
腕立てや腹筋もきつそうだし
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
630 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-lDBP [60.137.215.162])[sage]：2022/05/06(金) 12:31:30.82 ID:VgFCTwse0 - 長時間座り仕事の人は、ケトルベルの１２キロ買ってきて毎日スイングだけでもバカにならない
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
631 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-lDBP [60.137.215.162])[sage]：2022/05/06(金) 12:34:08.41 ID:VgFCTwse0 - ダイエットは食前にどんぶり一杯キャベツの千切りを食べるのは結構良かった
勿論塩と油の味付けはしないでたべる
座り仕事の人はケトルベルでスイングとストレッチポールでストレッチと腕立てとチンニングだけでもかなり違うと思うな
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
670 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-lDBP [60.137.215.162])[sage]：2022/05/06(金) 17:07:17.14 ID:VgFCTwse0 - >>655
年を取ると数日寝込むだけで足腰が萎えるって聞くね
|
- 40代の筋トレPart7
10 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-lDBP [60.137.215.162])[sage]：2022/05/06(金) 20:10:30.16 ID:VgFCTwse0 - >>9
キャベツは噛んでると満足感があってオカズが一品減らせるのよ
あとキャベツの分のcalやったら、食後にケトルベルでもやったらすぐ消費出きるよ
|