- 握力総合スレ その35
871 ：無記無記名[]：2022/05/03(火) 14:02:03.25 ID:FtvLYvDI - >>869
開くトレはまだしも、ピンチトレというかブロックウエイトみたいな手を開いた状態の
トレーニングはしておいたほうがいいよ。
グリッパーだけしてたときと明らかに手にかかる力が違うよ。
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- 握力総合スレ その35
873 ：無記無記名[]：2022/05/03(火) 14:30:42.64 ID:FtvLYvDI - >>872
伸びるとだけ言っておく。
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- 握力総合スレ その35
876 ：無記無記名[]：2022/05/03(火) 14:58:15.98 ID:FtvLYvDI - >>873
単純なデッドや懸垂じゃそんな伸びないね。
別物は別物かもしれんが、ピンチというかブロックウエイト力は
クラッシュ力につながるという感じかな。
ただ、本気でやらんと伸びないよ。
親指側は親指の根元が膨らむことによって、グリッパーも段違いに安定するようになったしね。
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- 握力総合スレ その35
879 ：無記無記名[]：2022/05/03(火) 15:17:30.40 ID:FtvLYvDI - >>878
ここが厚くなると握りづらくなるしね。
親指の壁と言われるところの一つでしょう。
単純な話ではないかもしれませんが。
他の筋肉と比べて、成長も遅い気もしますが地道にトレーニングを積むしかないと思います。
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- 握力総合スレ その35
883 ：無記無記名[]：2022/05/03(火) 17:35:57.32 ID:FtvLYvDI - >>882
それだとどんなふうに開くトレしているのかわからないけど、意味なくはないと思うよ。
ただ、握るトレを重視したほうがいいだけで。
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