- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
352 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0e-cRX9 [223.216.91.126])[sage]：2022/05/02(月) 09:11:11.69 ID:07pVkala0 - >>349
そりゃそうでしょ。内側にも効くことは誰も否定してない。
内側を優先的に狙えるかどうかの是非でもめてる。
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360 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0e-cRX9 [223.216.91.126])[sage]：2022/05/02(月) 10:29:51.90 ID:07pVkala0 - ダンベルカールで思い出した。
昨日ジムで、ダンベルカールをフィニッシュポジションまで上げた後、そのまま下げずに小刻みに1、2cm動かしてフィニッシュを繰り返してるおっさんがいたんだけど、これ名前のある種目なのかな。初めて見たけど。
それともどっかのユーチューバーのオリジナルみたいなやつ？
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362 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0e-cRX9 [223.216.91.126])[sage]：2022/05/02(月) 10:36:04.26 ID:07pVkala0 - >>304
牛丼並みがキツいって相当追い込んでるな。
言うように液体なりウィダーインゼリーみたいなやつなりで問題無いと思うし、むしろ吸収が早くて良いかもしれん。
とりあえず当座の糖質チャージができてれば他は1時間後でも2時間後でも。
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379 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0e-cRX9 [223.216.91.126])[sage]：2022/05/02(月) 16:04:32.54 ID:07pVkala0 - >>373
ベンチプレスだと腕が前後左右に傾かないよう微調整しなきゃならないけど、マシンではそんな必要なかったでしょ？
ベンチしばらくやってアーチが固まってきてから同じ要領でチェストマシン触ると、数字が爆上がりして面白いぞ。
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