- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
286 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-x2ls [153.234.104.108])[sage]：2022/05/01(日) 07:15:43.64 ID:GFxDTftzM - 別にバランスなんて悪くていいじゃん
利き腕のほうが強くて太いのは当然だし、同じだと逆に不自然で気持ち悪い
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296 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-x2ls [153.234.104.108])[sage]：2022/05/01(日) 10:40:24.35 ID:GFxDTftzM - 筋肉の破壊と筋肉痛はあまり関係ないし、それらと筋肥大はもっと関係ない
上級者を目指すならまずはそういう迷信から脱却すること
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306 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-x2ls [153.234.104.108])[sage]：2022/05/01(日) 19:18:26.60 ID:GFxDTftzM - だから破壊云々と筋肥大は別だっつーの
そんなに破壊したければ棒で叩いてればいいだろ
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309 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-x2ls [153.234.104.108])[sage]：2022/05/01(日) 19:29:47.22 ID:GFxDTftzM - >>307
メディシンボールな
あれは瞬間的に腹筋を固めてガードする練習
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