トップページ > ウエイトトレ > 2022年04月28日 > 6alpt0dP

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無記無記名
ゴールドジムvsエニタイム24
本当にタンパク質は体重1kgあたり2g必要なのか
ヘラクレスメニューを考える

書き込みレス一覧

ゴールドジムvsエニタイム24
845 ：無記無記名[]：2022/04/28(木) 11:08:54.84 ID:6alpt0dP
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
本当にタンパク質は体重1kgあたり2g必要なのか
118 ：無記無記名[]：2022/04/28(木) 11:09:17.35 ID:6alpt0dP
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
ヘラクレスメニューを考える
29 ：無記無記名[]：2022/04/28(木) 12:18:21.28 ID:6alpt0dP
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな


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