- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
54 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-WvSx [182.168.9.120])[sage]：2022/04/27(水) 02:13:10.14 ID:tD26KZ5Q0 - うーん、筋トレは欠かさずやってるし食事も気を付けてはいるけど
やっぱり35歳にもなると体脂肪も同時に増えるな
一度体脂肪率10％まで絞ってから今回はスタートしたんだけどな
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
56 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-WvSx [182.168.9.120])[sage]：2022/04/27(水) 06:39:19.41 ID:tD26KZ5Q0 - >>55
そういう知識ってどこで吸収するの？
ボディビルダーを目指している訳でじゃないが
細マッチョの域は超えたい、というか30代のうちに限界まで筋肉つけてみたいんだ
何か良い教本でもある？
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
59 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-WvSx [182.168.9.120])[sage]：2022/04/27(水) 07:02:17.85 ID:tD26KZ5Q0 - >>58
なんでそうすぐ噛みついてくるかなお前は
誰しもが最初は細マッチョだろ
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
60 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-WvSx [182.168.9.120])[sage]：2022/04/27(水) 07:03:25.05 ID:tD26KZ5Q0 - >>57
実践して結果を出している本人を参考か
たしかにこの界隈の知識って180度変わったりするもんね
|