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2022年04月27日
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lJdqHPSyd
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-0Zg6 [49.98.154.75])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
書き込みレス一覧
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
58 ：
無記無記名
(ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-0Zg6 [49.98.154.75])
[sage]：2022/04/27(水) 07:01:10.82 ID:lJdqHPSyd
今が細マッチョの時点でたいしたトレもしてなさそう
細マッチョならジョギングだけでも十分やん
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
88 ：
無記無記名
(ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-0Zg6 [49.98.154.75])
[sage]：2022/04/27(水) 17:13:30.53 ID:lJdqHPSyd
>>87
ここで聞けばいいんじゃね？
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1634219476/
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
99 ：
無記無記名
(ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-0Zg6 [49.98.154.75])
[sage]：2022/04/27(水) 19:47:31.82 ID:lJdqHPSyd
>>95
腕寄りの種目をトップにもってくる
腕がヘタって来てもパワーグリップとかで補助出来る種目を後にもってくる
とかは？
ジムでもやって家でもやるとかだと結局疲れたまって重量のびないよ
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