- 40代の筋トレPart6
789 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMdf-GAPA [133.159.149.122])[sage]：2022/04/27(水) 10:23:15.62 ID:8ByE+dgAM - ｱｳｱｳｳｰ Sa47-rYrL
前々から薄々感づいてたけど
これひょっとして、山根？
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- 40代の筋トレPart6
790 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMdf-GAPA [133.159.149.122])[sage]：2022/04/27(水) 10:30:26.85 ID:8ByE+dgAM - ｱｳｱｳｳｰ Sa47-rYrL
ベンチ50kgも挙がらんゴミがまあ語る語るｗ
619 名前：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-rYrL [106.154.144.17])[] 投稿日：2022/04/24(日) 11:49:53.51 ID:DUQdkO7Xa [3/6]
>>607
男も女もぺしゃんこの尻、垂れた尻はダサい
640 名前：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-rYrL [106.154.144.17])[] 投稿日：2022/04/24(日) 14:28:11.71 ID:DUQdkO7Xa [6/6]
>>620
フォーム、腹圧の入れ方と身体の動かす順番さえ間違えなければ床引きで腰なんか痛めない
698 名前：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-rYrL [106.146.100.252])[] 投稿日：2022/04/25(月) 18:18:28.55 ID:LHOlVMpsa
単純に筋トレ好きなだけ
高重量扱うのに憧れるけどなかなか増量出来ないしまず食えない
732 名前：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-rYrL [106.146.26.239])[] 投稿日：2022/04/26(火) 12:58:04.16 ID:8oFiGv4Ca
懸垂が背中に効くように正しいフォームでやれてる初心者とか皆無だけどな
744 名前：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-rYrL [106.146.88.43])[] 投稿日：2022/04/26(火) 18:06:38.53 ID:htWINu1Xa
なかなかパーソナル受けないと正しいフォームは気づけないし難しいよね
YouTube見ながらやって効いてるとも思うけど正しいかどうかはわからない
750 名前：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-rYrL [106.154.141.141])[] 投稿日：2022/04/26(火) 19:36:56.73 ID:W/49OBSga
>>747
ベンチ50キロとか普通は1か月もかからず卒業しとけよ
778 名前：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-rYrL [106.146.104.24])[] 投稿日：2022/04/27(水) 06:46:08.69 ID:ElFs03+1a
ここにいる人って減量してる人いるのかな
ガッツリ減量してるとベンチプレス50キロでもキツい
というか高重量扱うのに抵抗がある
784 名前：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-rYrL [106.146.11.77])[] 投稿日：2022/04/27(水) 09:24:43.81 ID:G7jcyFh4a
>>778
減量しててもベンチ100は挙がるだろw
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- 【Myprotein】マイプロテイン 243【ﾜｯﾁｮｲ】
182 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMdf-GAPA [133.159.149.122])[sage]：2022/04/27(水) 10:33:15.23 ID:8ByE+dgAM - >>180
マイプロでプロテインが高いのはもうしょうがない
国内メーカーの方がもう安いからプロテインはそっちで買え
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