トップページ > ウエイトトレ > 2022年04月27日 > 5OmiKUC4

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無記無記名
【ケトルベル#43】

書き込みレス一覧

【ケトルベル#43】
136 ：無記無記名[sage]：2022/04/27(水) 00:13:26.32 ID:5OmiKUC4
俺は64kgだぞ、40kgとか48kgとか軽すぎて笑っちまう
あとは56kgをウォームアップで使う程度だな
【ケトルベル#43】
155 ：無記無記名[sage]：2022/04/27(水) 16:37:51.95 ID:5OmiKUC4
要するに無酸素運動と有酸素運動になるくらいの重さが一番良いということだろ？
だから俺はこの重量にしてる
本当はもっと上げられるけどそれじゃ有酸素運動にならないからな
【ケトルベル#43】
156 ：無記無記名[sage]：2022/04/27(水) 16:40:58.12 ID:5OmiKUC4
>>139
俺が軽すぎて笑っちまうって書いたのは64kgに慣れてしまって久々に持ったら軽くて笑ったということだ
重量は体格体重身長のように人それぞれなのだからそれを笑ったわけではない


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