トップページ > ウエイトトレ > 2022年04月27日 > 088eEKNtp

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無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spe7-rYrL [126.166.113.86])
40代の筋トレPart6
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart6
788 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spe7-rYrL [126.166.113.86])[]：2022/04/27(水) 10:21:03.64 ID:088eEKNtp
バーベルベンチよりもダンベルベンチを基準にした方が良くないか？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
76 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spe7-rYrL [126.166.113.86])[]：2022/04/27(水) 12:45:31.59 ID:088eEKNtp
>>74
腹の出た子汚い力士体型だとどんなに強くても尊敬されない
殆どのトレーニーが目指してるのはバランス良く全身が発達して腹回りが締まってる体型
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
82 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spe7-rYrL [126.166.113.86])[]：2022/04/27(水) 15:27:30.26 ID:088eEKNtp
>>78
俺は身長ほぼ同じだけど昔体重62kgの時にベンチ80で10回出来てたぞ
秘訣はプッシュアップバーで腕立てだよ


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