- 【ケトルベル#43】
121 ：無記無記名[sage]：2022/04/26(火) 04:16:10.05 ID:7NFIPryh - 筋トレしてるなら32kgスタートだろ
16kgも24kgも軽すぎてウォーミングアップにもならん
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- 【ケトルベル#43】
122 ：無記無記名[sage]：2022/04/26(火) 05:53:43.80 ID:7NFIPryh - 朝は軽めに32kgでウォーミングアップ、48kgスイング、40kgスナッチとゲットアップ
16kgも数年ぶりに使ってみようかと思ったが片手親指と人差指だけでスイングできたからやめた
こんなのストレッチにもならん
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- 【ケトルベル#43】
126 ：無記無記名[sage]：2022/04/26(火) 19:02:42.01 ID:7NFIPryh - >>123
何kg使ってるか書いてくれよ
俺は32kgをアップで使って40〜56kgをメインで使ってるぞ
で君は何kgなんだい？
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- 【ケトルベル#43】
129 ：無記無記名[sage]：2022/04/26(火) 19:35:27.94 ID:7NFIPryh - >>127
君重さ変えるの躊躇してそうだがもっと上げられるだろ
8じゃなく4でいいから上げてとりあえず52kgにいけよ
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- 【ケトルベル#43】
131 ：無記無記名[sage]：2022/04/26(火) 19:44:18.61 ID:7NFIPryh - 52kgは売ってないのか？じゃあ56kgいくしかないがさすがに厳しいか
それか48kgと4kg合わせ持つかだが持ちにくいわな
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- 【ケトルベル#43】
133 ：無記無記名[sage]：2022/04/26(火) 20:28:29.39 ID:7NFIPryh - 底はガチで危ないからやめとけ
どうしてもやるなら側面にしろそれでも危ないが
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- 【ケトルベル#43】
135 ：無記無記名[sage]：2022/04/26(火) 22:43:17.70 ID:7NFIPryh - 夜は32kgアップ 56kgでやったわ
さすがに疲れるな
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