- 40代の筋トレPart6
675 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f5c-qWma [119.239.77.200])[sage]：2022/04/25(月) 00:39:32.64 ID:7lcAA9Oe0 - >>674
どうなんだろ
荷重懸垂始めてからはラットプル一切やらなくなったからな
それ以前は確かチーティング思い切り使って90㎏、丁寧に効かせようとすると50㎏以下になってたと思うけど
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- 40代の筋トレPart6
678 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f5c-qWma [119.239.77.200])[sage]：2022/04/25(月) 01:21:51.40 ID:7lcAA9Oe0 - >>676
どちらがいいと言われると困るけど、俺は荷重するようになって懸垂が楽しくなったね
やってれば着実に重量は増やせるし、それで自重でやれば笑っちゃうくらい軽々と出来るようになってるから
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- プロテイン★総合スレ 198
858 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f5c-qWma [119.239.77.200])[sage]：2022/04/25(月) 02:07:44.72 ID:7lcAA9Oe0 - >>855
>>850だけど、確かにコスパのことは全く気にしてなかったなあ
単にフレーバー付きだと一袋開ける前に飽きるからやってだけだから
大雑把に計算すると、俺が使ってるのは森永のCSCAO70ってやつで200g入りで400円弱
これをプロテイン30gに対して5gぐらい入れるから一回分で10円ほど
プロテイン1㎏は30gずつ使えば33.3…回分だから、プレーンプロテイン1㎏に対して333円分ほどのココアを加える事になるな
インスタントコーヒーやバニラエッセンスの分まではよく分からん
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- プロテイン★総合スレ 198
862 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f5c-qWma [119.239.77.200])[sage]：2022/04/25(月) 02:27:18.25 ID:7lcAA9Oe0 - >>860
要約と抜粋の区別がつくようになってから出直せよ無能
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド567reps
983 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f5c-qWma [119.239.77.200])[sage]：2022/04/25(月) 19:29:55.38 ID:7lcAA9Oe0 - >>981
クズっぷりを遺憾なく発揮してて草w
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- マッチョほどではない筋肉質の美女の画像☆33
581 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f5c-vrwl [119.239.77.200])[sage]：2022/04/25(月) 20:58:12.84 ID:7lcAA9Oe0 - >>580
なんか全体的にオリエンタル？
二枚目のねーちゃんカッコよすぎねーか
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