- ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
753 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 00:48:36.39 ID:3OJC5JJe - >>752
会話不能の自虐的自己紹介でおなじみの30キロスレでろくに連投できずに大惨敗した屁こき統失発狂蛆虫ナマポデブ朴乞食雑魚ﾗｸｯﾍﾟはこんな奴
・引きこもりニート
・昼夜逆転三度寝爆睡脱糞お漏らし非力雑魚
・精神障害
・鼻くそをほじる事ができない
・射精できない奇形インポオカマ
・でかいこと言うくせに証明できないでイジメを受けるエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
・クソチビデブハゲナマポﾗｸｯﾍﾟすぐ逃げ夫が負けたことを認められない
・中高年
・ミーハー朴乞食
・プログラムすら組めない無能
・オカルト不細工
・クソ遺伝子蛆虫
・黄色人種の雑魚ﾗｸｯﾍﾟ (朝鮮ヒトモドキ朴)
・タダで懇願した真性の乞食
・風呂も入れない
・呼吸すらできない重度身障
・独りで人形遊び
・チック症
・レスをまとめられずに毎回2連投の発達障害
・指摘されると更に大発狂大連投
・蛆虫並のワンパターンで猿真似自己紹介統失妄想
↑
つまり筋トレもスパーも論外
ただの重度身障カタワ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ（笑）
はい論破（笑）
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- ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
755 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 02:11:27.48 ID:3OJC5JJe - >>754
何だこの気持ち悪い頭悪いの丸出しの長文
お前本当にやってるのが1セットだけのろくにMAX伸びてない老害エアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
15年も伸びてないで停滞招いたとかろくにやってない知障雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
お前は最初からテキトーで何も伸びてないエアプ雑魚無能カタワ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
デッドも嘘だろホラ吹き文字だけ知恵遅れ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
雑魚ﾗｸｯﾍﾟの言ったことなんぞまともにやってる奴は誰も信用しないし実践しない
やるとしたら同類の怠けたい正当化エアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
雑魚ﾗｸｯﾍﾟがサイクルなんてやってるから伸びないだけだろ知障無能怠けエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
お前が継続できないのは普通のトレも一緒だろバーカ
普通にトレすら継続できないゴミがサイクルなんてやるな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
時間の無駄なのは雑魚ﾗｸｯﾍﾟがたまにしかやらないトレだろ（笑）
継続して筋トレできないやつは何も伸びるわけ無いだろ負け犬カスニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
サイクルだとかを凡人未満雑魚ﾗｸｯﾍﾟのお前が気にするなヒトモドキ身障雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
何だ下スタートって馬鹿アスペ丸出し雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
腰弱いのはお前がカタワ身障雑魚ﾗｸｯﾍﾟなだけだろ体型のせいにしてる正当化雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
普通の頭してたら他の奴がやってる動画なんてそいつにあったフォームなだけで正解なんて無能知恵遅れ馬鹿アスペ雑魚ﾗｸｯﾍﾟしか思わねえだろ（笑）
何度も言うがお前のは単なる妄想だから早く死ね凡人未満のエアプ雑魚雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
はい論破（笑）
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757 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 02:16:03.21 ID:3OJC5JJe - >>756
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
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759 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 02:17:05.90 ID:3OJC5JJe - >>758
0224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
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761 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 02:17:49.25 ID:3OJC5JJe - >>760
何だこの気持ち悪い頭悪いの丸出しの長文
お前本当にやってるのが1セットだけのろくにMAX伸びてない老害エアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
15年も伸びてないで停滞招いたとかろくにやってない知障雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
お前は最初からテキトーで何も伸びてないエアプ雑魚無能カタワ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
デッドも嘘だろホラ吹き文字だけ知恵遅れ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
雑魚ﾗｸｯﾍﾟの言ったことなんぞまともにやってる奴は誰も信用しないし実践しない
やるとしたら同類の怠けたい正当化エアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
雑魚ﾗｸｯﾍﾟがサイクルなんてやってるから伸びないだけだろ知障無能怠けエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
お前が継続できないのは普通のトレも一緒だろバーカ
普通にトレすら継続できないゴミがサイクルなんてやるな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
時間の無駄なのは雑魚ﾗｸｯﾍﾟがたまにしかやらないトレだろ（笑）
継続して筋トレできないやつは何も伸びるわけ無いだろ負け犬カスニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
サイクルだとかを凡人未満雑魚ﾗｸｯﾍﾟのお前が気にするなヒトモドキ身障雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
何だ下スタートって馬鹿アスペ丸出し雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
腰弱いのはお前がカタワ身障雑魚ﾗｸｯﾍﾟなだけだろ体型のせいにしてる正当化雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
普通の頭してたら他の奴がやってる動画なんてそいつにあったフォームなだけで正解なんて無能知恵遅れ馬鹿アスペ雑魚ﾗｸｯﾍﾟしか思わねえだろ（笑）
何度も言うがお前のは単なる妄想だから早く死ね凡人未満のエアプ雑魚雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
はい論破（笑）
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763 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 02:21:55.73 ID:3OJC5JJe - >>762
会話不能の自虐的自己紹介でおなじみの30キロスレでろくに連投できずに大惨敗した屁こき統失発狂蛆虫ナマポデブ朴乞食雑魚ﾗｸｯﾍﾟはこんな奴
・引きこもりニート
・昼夜逆転三度寝爆睡脱糞お漏らし非力雑魚
・精神障害
・鼻くそをほじる事ができない
・射精できない奇形インポオカマ
・でかいこと言うくせに証明できないでイジメを受けるエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
・クソチビデブハゲナマポﾗｸｯﾍﾟすぐ逃げ夫が負けたことを認められない
・中高年
・ミーハー朴乞食
・プログラムすら組めない無能
・オカルト不細工
・クソ遺伝子蛆虫
・黄色人種の雑魚ﾗｸｯﾍﾟ (朝鮮ヒトモドキ朴)
・タダで懇願した真性の乞食
・風呂も入れない
・呼吸すらできない重度身障
・独りで人形遊び
・チック症
・レスをまとめられずに毎回2連投の発達障害
・指摘されると更に大発狂大連投
・蛆虫並のワンパターンで猿真似自己紹介統失妄想
↑
つまり筋トレもスパーも論外
ただの重度身障カタワ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ（笑）
はい論破（笑）
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765 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 02:24:26.88 ID:3OJC5JJe - >>764
何だこの気持ち悪い頭悪いの丸出しの長文
お前本当にやってるのが1セットだけのろくにMAX伸びてない老害エアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
15年も伸びてないで停滞招いたとかろくにやってない知障雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
お前は最初からテキトーで何も伸びてないエアプ雑魚無能カタワ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
デッドも嘘だろホラ吹き文字だけ知恵遅れ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
雑魚ﾗｸｯﾍﾟの言ったことなんぞまともにやってる奴は誰も信用しないし実践しない
やるとしたら同類の怠けたい正当化エアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
雑魚ﾗｸｯﾍﾟがサイクルなんてやってるから伸びないだけだろ知障無能怠けエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
お前が継続できないのは普通のトレも一緒だろバーカ
普通にトレすら継続できないゴミがサイクルなんてやるな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
時間の無駄なのは雑魚ﾗｸｯﾍﾟがたまにしかやらないトレだろ（笑）
継続して筋トレできないやつは何も伸びるわけ無いだろ負け犬カスニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
サイクルだとかを凡人未満雑魚ﾗｸｯﾍﾟのお前が気にするなヒトモドキ身障雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
何だ下スタートって馬鹿アスペ丸出し雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
腰弱いのはお前がカタワ身障雑魚ﾗｸｯﾍﾟなだけだろ体型のせいにしてる正当化雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
普通の頭してたら他の奴がやってる動画なんてそいつにあったフォームなだけで正解なんて無能知恵遅れ馬鹿アスペ雑魚ﾗｸｯﾍﾟしか思わねえだろ（笑）
何度も言うがお前のは単なる妄想だから早く死ね凡人未満のエアプ雑魚雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
はい論破（笑）
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- ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
767 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 04:00:00.47 ID:3OJC5JJe - >>766
何だこの気持ち悪い頭悪いの丸出しの長文
お前本当にやってるのが1セットだけのろくにMAX伸びてない老害エアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
15年も伸びてないで停滞招いたとかろくにやってない知障雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
お前は最初からテキトーで何も伸びてないエアプ雑魚無能カタワ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
デッドも嘘だろホラ吹き文字だけ知恵遅れ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
雑魚ﾗｸｯﾍﾟの言ったことなんぞまともにやってる奴は誰も信用しないし実践しない
やるとしたら同類の怠けたい正当化エアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
雑魚ﾗｸｯﾍﾟがサイクルなんてやってるから伸びないだけだろ知障無能怠けエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
お前が継続できないのは普通のトレも一緒だろバーカ
普通にトレすら継続できないゴミがサイクルなんてやるな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
時間の無駄なのは雑魚ﾗｸｯﾍﾟがたまにしかやらないトレだろ（笑）
継続して筋トレできないやつは何も伸びるわけ無いだろ負け犬カスニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
サイクルだとかを凡人未満雑魚ﾗｸｯﾍﾟのお前が気にするなヒトモドキ身障雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
何だ下スタートって馬鹿アスペ丸出し雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
腰弱いのはお前がカタワ身障雑魚ﾗｸｯﾍﾟなだけだろ体型のせいにしてる正当化雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
普通の頭してたら他の奴がやってる動画なんてそいつにあったフォームなだけで正解なんて無能知恵遅れ馬鹿アスペ雑魚ﾗｸｯﾍﾟしか思わねえだろ（笑）
何度も言うがお前のは単なる妄想だから早く死ね凡人未満のエアプ雑魚雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
はい論破（笑）
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- ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
771 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 07:04:24.83 ID:3OJC5JJe - と無職のまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫雑魚ﾗｸｯﾍﾟが泣く
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- GUもジムに行く奴w
13 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 07:06:00.26 ID:3OJC5JJe - 224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
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- ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
773 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 07:08:37.72 ID:3OJC5JJe - と猿真似もできない自己紹介無職のまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ﾗｸｯﾍﾟ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫雑魚ﾗｸｯﾍﾟが泣く
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- ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
775 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 07:09:31.75 ID:3OJC5JJe - と猿真似もできない自己紹介無職のまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ﾗｸｯﾍﾟ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫雑魚ﾗｸｯﾍﾟが泣く
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- ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
777 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 07:10:13.09 ID:3OJC5JJe - >>776
何だこの気持ち悪い頭悪いの丸出しの長文
お前本当にやってるのが1セットだけのろくにMAX伸びてない老害エアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
15年も伸びてないで停滞招いたとかろくにやってない知障雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
お前は最初からテキトーで何も伸びてないエアプ雑魚無能カタワ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
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やるとしたら同類の怠けたい正当化エアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
雑魚ﾗｸｯﾍﾟがサイクルなんてやってるから伸びないだけだろ知障無能怠けエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
お前が継続できないのは普通のトレも一緒だろバーカ
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時間の無駄なのは雑魚ﾗｸｯﾍﾟがたまにしかやらないトレだろ（笑）
継続して筋トレできないやつは何も伸びるわけ無いだろ負け犬カスニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
サイクルだとかを凡人未満雑魚ﾗｸｯﾍﾟのお前が気にするなヒトモドキ身障雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
何だ下スタートって馬鹿アスペ丸出し雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
腰弱いのはお前がカタワ身障雑魚ﾗｸｯﾍﾟなだけだろ体型のせいにしてる正当化雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
普通の頭してたら他の奴がやってる動画なんてそいつにあったフォームなだけで正解なんて無能知恵遅れ馬鹿アスペ雑魚ﾗｸｯﾍﾟしか思わねえだろ（笑）
何度も言うがお前のは単なる妄想だから早く死ね凡人未満のエアプ雑魚雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
はい論破（笑）
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- ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
779 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 07:12:45.07 ID:3OJC5JJe - と猿真似もできない自己紹介無職のまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ﾗｸｯﾍﾟ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫雑魚ﾗｸｯﾍﾟが泣く
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- 筋トレやってるやつはチー牛 part193
3 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 07:13:12.81 ID:3OJC5JJe - 猿真似もできない自己紹介無職のまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ﾗｸｯﾍﾟ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫雑魚ﾗｸｯﾍﾟが泣く
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- 筋トレやってるやつはチー牛 part193
4 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 07:13:49.62 ID:3OJC5JJe - 224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
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- GUもジムに行く奴w
15 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 07:14:44.89 ID:3OJC5JJe - 224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
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- ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
781 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 07:35:20.37 ID:3OJC5JJe - 224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
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- ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
783 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 09:02:12.97 ID:3OJC5JJe - >>782
何だこの気持ち悪い頭悪いの丸出しの長文
お前本当にやってるのが1セットだけのろくにMAX伸びてない老害エアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
15年も伸びてないで停滞招いたとかろくにやってない知障雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
お前は最初からテキトーで何も伸びてないエアプ雑魚無能カタワ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
デッドも嘘だろホラ吹き文字だけ知恵遅れ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
雑魚ﾗｸｯﾍﾟの言ったことなんぞまともにやってる奴は誰も信用しないし実践しない
やるとしたら同類の怠けたい正当化エアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟだろ
雑魚ﾗｸｯﾍﾟがサイクルなんてやってるから伸びないだけだろ知障無能怠けエアプ雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
お前が継続できないのは普通のトレも一緒だろバーカ
普通にトレすら継続できないゴミがサイクルなんてやるな雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
時間の無駄なのは雑魚ﾗｸｯﾍﾟがたまにしかやらないトレだろ（笑）
継続して筋トレできないやつは何も伸びるわけ無いだろ負け犬カスニート雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
サイクルだとかを凡人未満雑魚ﾗｸｯﾍﾟのお前が気にするなヒトモドキ身障雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
何だ下スタートって馬鹿アスペ丸出し雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
腰弱いのはお前がカタワ身障雑魚ﾗｸｯﾍﾟなだけだろ体型のせいにしてる正当化雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
普通の頭してたら他の奴がやってる動画なんてそいつにあったフォームなだけで正解なんて無能知恵遅れ馬鹿アスペ雑魚ﾗｸｯﾍﾟしか思わねえだろ（笑）
何度も言うがお前のは単なる妄想だから早く死ね凡人未満のエアプ雑魚雑魚ﾗｸｯﾍﾟ
はい論破（笑）
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- パーシャルでキドってる奴Part64
565 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 13:44:19.57 ID:3OJC5JJe - 随所に本物らしいキレがあるね
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- GUもジムに行く奴w
21 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 14:02:26.60 ID:3OJC5JJe - と日本すら見てない無職のまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ﾗｸｯﾍﾟ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ﾗｸｯﾍﾟが泣く
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- ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
793 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 14:02:56.61 ID:3OJC5JJe - と日本すら見てない無職のまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ﾗｸｯﾍﾟ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ﾗｸｯﾍﾟが泣く
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- ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
795 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 14:30:08.23 ID:3OJC5JJe - 224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
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- GUもジムに行く奴w
23 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 14:30:16.80 ID:3OJC5JJe - 224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
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- ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
797 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 14:31:49.62 ID:3OJC5JJe - 224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
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- ダンベルベンチプレス30, 35kgを目指す！24reps目
799 ：無記無記名[]：2022/04/25(月) 16:00:23.19 ID:3OJC5JJe - 224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
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