- 40代の筋トレPart6
505 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/19(火) 09:20:44.17 ID:yIK8tILP0 - 俺の使ってるジムでは夜勤明けにそのまま来てトレーニングしている若いのがいるけどな
本人はたんなる趣味だと言ってたがまあまあいい身体してるよ
えらい趣味を持ったうえにどっぷりはまってしまった、と彼はちょっとぼやいてたが
これで飯食えるようになろうくらいに思っていたら別だろうけど
ただの趣味、でもそれなりに結果も求めたいとなるとなかなか大変だろうなとは思う
やりたくない人がこんなことをやるなんてナンセンスだ
楽しいからやるでいいし、それ以外でやっても無駄だよ
人は嫌なことをずっと続けるようにはできていない
人生の無駄遣いだ
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- 40代の筋トレPart6
513 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/19(火) 15:49:55.48 ID:yIK8tILP0 - 指先にしびれが来るくらいまで低血糖にしてみたことはあるけど頭痛が出たことはないなあ
マルトデキストリンをドリンクに入れたら強烈な血糖値スパイク食らって頭が割れるほどの頭痛が来たけど
あんなの日常的に摂ってたらマジで糖尿病で死ぬわ
頭痛ってみな軽く見てるけど結構深刻な問題が隠れてることもあるんだよね
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- プロテイン★総合スレ 198
734 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/19(火) 18:07:08.03 ID:yIK8tILP0 - >>733
俺も箱プロかなり迷ってる
マイプロの5/5ゾロ目を見てからどうするか決めたいが5/5までうちの在庫がもつかどうか・・・
マイプロは今後もさらに値上げひどそうだし、いっそもう今すぐ箱プロにするか
しかしプレーンをいきなり10kg買うのはさすがにちょっとためらう
味付きでもマイプロよりは安くなりそうではあるけど
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- プロテイン★総合スレ 198
736 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/19(火) 20:43:32.44 ID:yIK8tILP0 - >>735
箱プロはストロベリーあるのか(* 'ω')ｺﾞｸﾘ
チョコしかないのだと勝手に思ってたｗ
うちの在庫があと3kgほど、2週間分ほどはある
マイプロは届くまでの時間も考えると5/5ゾロ目だと間に合わないっぽい
4/4のゾロ目で少しでも頼んでおくべきだった
サプリしか買わなかったので
箱プロかエクスプロージョン、どっちか初トライになりそう
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- プロテイン★総合スレ 198
737 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/19(火) 20:48:02.89 ID:yIK8tILP0 - エクスプロージョンの3kgお試しセットも悪くないな、6袋18kgで今だけ34020円、キロあたり1890円だとさ
18kgくらいすぐ無くなっちゃうし
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- プロテイン★総合スレ 198
740 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/19(火) 21:57:15.46 ID:yIK8tILP0 - プロテインの消費量？180g/dayだな
タンパク質のみ抽出したら120g/dayくらいか
あと食べ物からのタンパク質が80g/dayくらいで合計タンパク質は180g/dayくらい
トータルで体重x2.5gくらいになる
計算して設定した目標値とほぼ一致
体重の落ちっぷりが予定よりちょっと早すぎるので
もうしばらく様子見して落ちっぷりが変わらないようなら炭水化物増やすかも
ちなみに何故か500g/moのペースで筋量増えてるｗ
本当はササミや卵の白身をもっと摂るべきなんだろうけど
黄身の処理もまんどくせーし
食べ物捨てるの嫌いだし
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