トップページ > ウエイトトレ > 2022年04月19日 > mRs09iOA

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無記無記名
握力総合スレ その35

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握力総合スレ その35
561 ：無記無記名[]：2022/04/19(火) 15:28:52.63 ID:mRs09iOA
握力計の数値を伸ばすことが目的の場合、
グリッパーよりも握力計を何度も握り込んだ方が効果あるかな？
握力総合スレ その35
564 ：無記無記名[]：2022/04/19(火) 19:13:13.68 ID:mRs09iOA
>>562
握力計を何度も握った後にグリッパーをやると回数はどうしても落ちる。
マックスだからしょうがないね。
握力総合スレ その35
567 ：無記無記名[]：2022/04/19(火) 20:39:38.72 ID:mRs09iOA
>>565
グリッパーで負荷を増やしていくしかないか。
握力総合スレ その35
569 ：無記無記名[]：2022/04/19(火) 21:14:07.75 ID:mRs09iOA
>>568
30キロも伸びれば十分だけどなw
ブロックウエイトってピンチ力だと思うけど、
握力計の数値にも関わるんだ。


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