- 40代の筋トレPart6
313 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/16(土) 09:12:49.54 ID:zYbEdfE40 - >>301
俺は口はいたって悪いが中身は比較的まっとうなんだよ
>>308
いや、そいつの言ってること自体はなんも間違ってないのになんでいちいち噛みつくの？
リフターで重量追うことにしか価値を見出さない人って、自分がやってることがそういうリスクを内包していると当然のように理解しているはずなんだけど
そこに地雷があると分かっててそれでもその先に行くと腹くくって選んだ人が、そこ地雷ありますよ、といわれていちいち噛みつきに行くのは理解できない
お前、腹が座ってないの？自分の中で迷いがあるからそんな反応するんじゃないの？
ならいらん世話をする人の問題ではなくて、お前自身の問題だわ
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- プロテイン★総合スレ 198
623 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/16(土) 09:24:49.19 ID:zYbEdfE40 - >>619
マジで？お金持ち？すげー手間だろそれ
食事から必要なタンパク質が摂れてたらプロテインなんか1gもいらんから窓から投げ捨てて俺に（ﾟ⊿ﾟ）ｸﾚ
吸収の速さとかほとんど意味ないから気にしなくていい
むしろ多少ゆっくりな方が都合がいいくらい
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- 40代の筋トレPart6
318 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/16(土) 10:35:05.54 ID:zYbEdfE40 - >>314
そうじゃなくてさ、どうしてほっとけないの？というお話
他人からなにか言われたところで気にならんだろ？
いい年の大人がすべて承知で自分で選んだことをやってるのに誰からなにを言われた所でまったくブレない
そもそも相手が言ってることは正しいので反論する必要もないし
おっしゃる通りなんだから
それでもやりたいからやるのであってそれに理由なんかいらない
たくあんが好きな人はたくあんが好きだから好きなのであってそれでいい
「たくあんは栄養はすくないうえに塩分過多で健康に悪いですよ」
「だよね、でも大好きなんだ」
これ以上なにを言う必要があると？
ここで屁理屈こねて「いやでもたくあんにはこんな良い点も・・」などと語りだすとカオスになる
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- プロテイン★総合スレ 198
628 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/16(土) 11:07:18.49 ID:zYbEdfE40 - タンパク質を体重x2.5g、食事からだけで摂るってのは結構たいへん
体重70kgなら175g、プロテインに換算すると220gくらい
牛赤身肉なら800gくらいか
もちろん脂質も糖質も知ったこっちゃねえ！でジャンクフードもありにするなら
タンパク質だけならまあまあ摂れるかもしれない
けどそしたら脂質とかめちゃくちゃになる、下手したらただのデブだよ
良質な食材、良質かつ適量な脂のみに制限しつつ食事からだけで十分なタンパク質を摂るのは手間と金がすごくかかる
毎日のこととなると咀嚼するだけでもまあまあしんどい
だからしかたなくプロテインも上手に使ってるだけ
サバだのシャケだの牛赤身肉だのを毎日ふんだんに6食7食分用意できるならそらそっち食うほうが断然いい
だれが牛乳精製した粉末なんか欲しがるかよ
たまご生で平気ならそっちでもいいかも
でも毎日だからな、やってみりゃ分かるがかなりの苦行
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- プロテイン★総合スレ 198
629 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/16(土) 11:09:22.32 ID:zYbEdfE40 - >>625
あー、沼か、あれならいけるかもね
10合の巨大炊飯器を俺様のクールなキッチンに鎮座させるのは耐え難いので俺は却下したけどｗ
身体の調子がいいならそのままでいいだろ
それが1番確実な指標だわ
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- 40代の筋トレPart6
326 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/16(土) 12:04:49.57 ID:zYbEdfE40 - >>323
まだ45だろ？楽勝だわ、本当に大きくする覚悟があるのなら全然いける
増量は好ましくない？アホな戯言はやめてくれ、相撲取り目指すわけじゃないぞ？
正しく管理してやればウェイトトレーニングで必要になる増量減量程度はなんてこともない
彼が大きくならないのはやる気がまったくないか
大きくしちゃダメだと分かってるからしないか、そのどちらか
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341 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/16(土) 16:07:32.02 ID:zYbEdfE40 - >>331
彼のなにが奇形だと？ただのハードゲイナーで五体満足、ブサイクなだけで奇形でもなんでもない
筋肥大できない理由がただの1つもない、間違いなくできる
40過ぎのおっさんが筋肥大するってのはうちわで空を飛べという話ではない
成長期がとっくに終わった40過ぎのおっさんの身長を伸ばせ、という話でもない
言えば山口から青森まで徒歩で行けというようなものだ
期日もないさして制限もない、ただ自分の脚で歩けばいいだけ
それができないと思うほうが頭がおかしい
もちろん歩幅の広い人狭い人、スタミナのある人ないひと、青森まで到達するのに
必要な日数は人それぞれだろうが、毎日1歩でも歩いていれば誰だって到達する
筋トレはそれと同じだ
到達しないとしたら可能性は2つ3つくらいしかない
違う方向へ歩いているか、まったく歩いていないか、歩いているけど進んだり戻ったりを繰り返しているか
ようするにすべきことをやってないだけ
それ以外の理由で到達できないなんてありえない
口先でごちゃごちゃいうだけですべきこともせず文句垂れるだけのお前が大きくならないのは
そら当然そうだろうさというお話
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345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/16(土) 17:14:24.09 ID:zYbEdfE40 - >>344
理論上ではなくて実際にできる
ただしやるべきことをやらずに大きくしてくださいってのは無理だ
なにもせず煎餅食べながらテレビ観てそれで筋肥大できるほど甘くはない
筋肥大しないのはするべきことをやっていないから
食べるべきものを食べてするべきトレーニングをやればいいだけ
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- 40代の筋トレPart6
347 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/16(土) 17:19:57.08 ID:zYbEdfE40 - >>346
お前が信じようが信じまいがどうでもいいのに、なぜ俺が証明せにゃならんの？
信じないのなら信じなければいいよ、ボク
俺は淡々と事実を事実として書いただけだ
ボクに信じさせてみろ？甘ったれるのもほどほどにしなよ、ボク
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350 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/16(土) 17:29:43.97 ID:zYbEdfE40 - >>349
あらもう降参？口先すらもたいしたことないなｗ
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369 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/16(土) 22:46:58.62 ID:zYbEdfE40 - >>365
それは全然違うだろうな
筋肥大を目的にするなら重量を追うってのはどうしても必要だと俺は思っているので
重量を追うことはトレーニングに自動的に含まれるけど
高重量を追うのは筋肥大の手段であって目的ではない
具体的な数字そのものははてしなくどうでもいい
低重量ハイレップスで筋肥大できるという人もいるし
実際にできているなら別にそれで全然かまわないだろうし
高重量を挙げることそのものを目的にしている人はいるけど
俺にとってはまったく別世界の住人なので興味がない
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370 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])[sage]：2022/04/16(土) 22:52:42.82 ID:zYbEdfE40 - >>368
牡蠣ｗｗｗｗｗｗｗｗ
何度めの結婚だったか忘れたが彼女のお義父さんが牡蠣大大大好きなんだけど
3回連続で牡蠣にあたってもう2度と食べないと激怒してたのを思い出した
ああ牡蠣はやめといたほうがいいぜ、当たるとすげえらしい
俺は電子レンジでチンしてから食べる、牡蠣は大好きなので
でもレンジでいい感じに熱通すと爆発するんよね、牡蠣
ちょっと悲しい
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