トップページ > ウエイトトレ > 2022年04月16日 > uvSuqRBv0

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51b8-ajBp [60.96.192.62])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51b8-D6nZ [60.96.192.62])
40代の筋トレPart6
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド567reps

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart6
315 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51b8-ajBp [60.96.192.62])[sage]：2022/04/16(土) 10:10:26.77 ID:uvSuqRBv0
人それぞれ想いはあるし自由にしたら良いと思う
ただ俺は10RMぐらいの負荷を7〜9repするのが合ってるのでそうする
40代の筋トレPart6
361 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51b8-D6nZ [60.96.192.62])[sage]：2022/04/16(土) 21:00:23.92 ID:uvSuqRBv0
なんかムキになってレスする必要あんのかねぇ
どうでも良い気がするんだけども
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド567reps
205 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51b8-ajBp [60.96.192.62])[sage]：2022/04/16(土) 21:31:01.29 ID:uvSuqRBv0
>>155
まあ最近はいかに破壊させずに刺激を与えるかにシフトしているよね
そう意識した上でもある程度はダメージは出るからどう管理するかになるだろう


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