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2022年04月16日
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fZwuDBc+
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
自宅筋トレ初心者だが、腕周りばかりゴツくなる
筋トレ始めて4ヶ月で16キロ痩せたが質問ある？
タンパク質は体内で分解されて糖と脂肪になる
書き込みレス一覧
自宅筋トレ初心者だが、腕周りばかりゴツくなる
14 ：
無記無記名
[sage]：2022/04/16(土) 16:58:35.55 ID:fZwuDBc+
ダンベルプレス20レップスもできるなら負荷足りてないのでは
プレート買い足そう
筋トレ始めて4ヶ月で16キロ痩せたが質問ある？
11 ：
無記無記名
[sage]：2022/04/16(土) 18:45:54.30 ID:fZwuDBc+
BIG3は？
タンパク質は体内で分解されて糖と脂肪になる
8 ：
無記無記名
[sage]：2022/04/16(土) 19:24:25.73 ID:fZwuDBc+
コボテイン分解
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