- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド567reps
114 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13e1-vtdv [150.246.104.231])[sage]：2022/04/15(金) 07:01:35.46 ID:AjR6t6rs0 - ストレッチ重視のほうが筋肉がつくという実感はあるでしょうか
自分はそんな気がしてます
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126 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13e1-vtdv [150.246.104.231])[sage]：2022/04/15(金) 14:15:02.59 ID:AjR6t6rs0 - ディップスベルトで背中にウエイトを固定できないもんでしょうか？
腕立てを荷重したいです。
今は取っ手付きのバーベルプレーとに荷造り用のテープを巻き付けて、リュックのように背負っています。
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136 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13e1-vtdv [150.246.104.231])[sage]：2022/04/15(金) 16:03:06.60 ID:AjR6t6rs0 - 筋トレで強いストレッチ感を得たいのですが、ただ伸ばせば良いのではなく、テンションを抜かないまま伸ばす感じですよね
正しいストレッチ感を得るための方法というのはあるんでしょうか？
ただ伸ばしたらそれはストレッチみたいなものですし
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