- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド566reps
762 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-z9Ap [153.234.21.96])[sage]：2022/04/10(日) 07:12:48.35 ID:NBVFrijFM - >>759
特盛で34.5gだ
調べりゃすぐ出てくるだろ
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780 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-z9Ap [153.234.21.96])[sage]：2022/04/10(日) 10:48:16.16 ID:NBVFrijFM - 太るための飲み物飲みながら痩せないとは？？
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788 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-z9Ap [153.234.21.96])[sage]：2022/04/10(日) 11:54:41.71 ID:NBVFrijFM - >>785
真面目にやって言い訳せずに食ってるならすぐに成長するから相場なんて気にすんな
目安という意味ならベンチプレスは20-30kgでスクワットは40-50kgから始めるといい
アームカール10kgってのも別に普通だと思うし、むしろ無理してメチャクチャなフォームで重いのやる方がいかがなものかと思うよ
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800 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-z9Ap [153.234.21.96])[sage]：2022/04/10(日) 15:42:50.44 ID:NBVFrijFM - >>797
とりあえず5chに書き込む
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841 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-z9Ap [153.234.21.96])[sage]：2022/04/10(日) 20:58:28.69 ID:NBVFrijFM - サウナも汗をかくから有酸素運動みたいな効果があるに違いない！みたいな感じ？
いくらなんでも適当すぎるだろ
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845 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-z9Ap [153.234.21.96])[sage]：2022/04/10(日) 21:19:08.34 ID:NBVFrijFM - >>842
何か色々勘違いしてるぞ
まず汗をかくことで使うエネルギーなんて無視できる程度
あとカタボリックはエネルギーが不足するから起きるのであって、筋肉を使うからってわけではない
それが正しいなら例えばスクワットするとどんどん脚が細くなっていくことになるけど、実際には真逆だろ
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852 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-z9Ap [153.234.21.96])[sage]：2022/04/10(日) 21:35:02.62 ID:NBVFrijFM - >>850
なんつーか全てが適当すぎる
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