- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド566reps
838 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-2hqo [106.181.159.121])[sage]：2022/04/10(日) 20:23:14.91 ID:Gw7dcILna - 有酸素の代わりにサウナ取り入れようとおもうんだけどデメリットある?
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842 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-2hqo [106.181.159.121])[sage]：2022/04/10(日) 21:09:59.53 ID:Gw7dcILna - >>840
ありがとうございます
>>841
汗をかくのにエネルギー使うから痩せるのは間違いないでしょ
しかも有酸素と違ってまったく筋肉使わんからカタボリックを最小に抑えられる可能性まである
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850 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-2hqo [106.181.159.121])[sage]：2022/04/10(日) 21:27:39.60 ID:Gw7dcILna - ここの人ってサウナ最大のメリットであるヒートショックプロテインも知らんのか?
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854 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-2hqo [106.181.159.121])[sage]：2022/04/10(日) 21:35:32.63 ID:Gw7dcILna - >>848
山本義徳と言ってること真逆やん
俺は山本を信じるよ
https://youtu.be/JnEDjKcsT5U
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863 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-2hqo [106.181.159.121])[sage]：2022/04/10(日) 23:06:10.28 ID:Gw7dcILna - 寝る前のタンパク質補充としては少ないかな? 30ｇは取りたいんだが
https://i.imgur.com/cO1Ulxz.jpg
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865 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-2hqo [106.181.159.121])[sage]：2022/04/10(日) 23:12:39.95 ID:Gw7dcILna - >>864
減量中だからこんなもんでいいかと思うんだが。可能ならカップラーメン追加したいよ
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