- 【Myprotein】マイプロテイン 241【ﾜｯﾁｮｲ】
714 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMad-nDHp [150.66.80.147])[]：2022/04/05(火) 23:01:59.11 ID:thMLdpmPM - ここで教えてもらったけど
FAAプレーンは溶かさず粉飲みが1番ええな
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- 【Myprotein】マイプロテイン 241【ﾜｯﾁｮｲ】
715 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMad-nDHp [150.66.80.147])[]：2022/04/05(火) 23:02:20.40 ID:thMLdpmPM - >>714
EAA
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- 【Myprotein】マイプロテイン 241【ﾜｯﾁｮｲ】
719 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMad-nDHp [150.66.80.147])[]：2022/04/05(火) 23:18:54.02 ID:thMLdpmPM - >>718
そういうのあんの？
くっついてた小さめのスプーン1杯だけやが
今のところ大丈夫
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- 40代の筋トレPart6
76 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMad-nDHp [150.66.80.147])[]：2022/04/05(火) 23:25:39.49 ID:thMLdpmPM - 最近ダンベルフライやると右肘だけ痛い(´･ω･`)
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- 【Myprotein】マイプロテイン 241【ﾜｯﾁｮｲ】
721 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMad-nDHp [150.66.80.147])[]：2022/04/05(火) 23:30:27.15 ID:thMLdpmPM - >>720
ありがとうございます
トレ前1発3g摂ってたようです
もうちょい少なめにしときます
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- 【Myprotein】マイプロテイン 241【ﾜｯﾁｮｲ】
723 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMad-nDHp [150.66.80.147])[]：2022/04/05(火) 23:47:21.81 ID:thMLdpmPM - 2スクープ （7g）をシェーカーで300mlの水に溶かし、トレーニング中、トレーニング前後のリフレッシュドリンクとして飲んでください。
って書いてた
まだ300gくらいあるしこれでやってみる
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