- プロテイン★総合スレ 198
399 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7612-8NVm [153.184.187.84])[sage]：2022/04/04(月) 12:03:38.64 ID:yWymqZYs0 - 今は減量期だからどうしてもプロテインの消費が増える
5.5キロ/月くらいだな
増量に入れば25-30%くらいは減らせると思う
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- プロテイン★総合スレ 198
403 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7612-8NVm [153.184.187.84])[sage]：2022/04/04(月) 12:36:19.39 ID:yWymqZYs0 - >>402
増量期は飯増やすんだからプロテインなんか減らすよ
必要なタンパク質量確保できるならなるべく食事からタンパク質とったほうがいいし
それが増えるぶんプロテイン減らせる
それに増量期はタンパク質の目標摂取量そのものも減らすし
減量期は炭水化物絞るのでタンパク質量増やしていかないと帳尻合わなくなるし、筋肉待っていかれないようにするためにもタンパク質増やし気味にしてる
俺は脂質は常に絞りっぱなしだからそっちは増やせないし
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- 【Myprotein】マイプロテイン 241【ﾜｯﾁｮｲ】
550 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7612-8NVm [153.184.187.84])[sage]：2022/04/04(月) 12:57:19.67 ID:yWymqZYs0 - >>549
マジで？まとめ買いできなかったらいよいよマイプロの使い道なくなるがな
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- 【Myprotein】マイプロテイン 241【ﾜｯﾁｮｲ】
563 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7612-8NVm [153.184.187.84])[sage]：2022/04/04(月) 13:46:08.83 ID:yWymqZYs0 - >>560
いやいや（笑）
所得は悪いがもう十分にある
でもそういう問題じゃあないんだよ
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- 【Myprotein】マイプロテイン 241【ﾜｯﾁｮｲ】
565 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7612-8NVm [153.184.187.84])[sage]：2022/04/04(月) 13:55:30.01 ID:yWymqZYs0 - (;`皿´) ｷｰｰｰｯ!!
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