トップページ > ウエイトトレ > 2022年04月04日 > C3k5nNWwM

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無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-hAJS [133.106.55.25])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド566reps
【Myprotein】マイプロテイン 241【ﾜｯﾁｮｲ】

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド566reps
371 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-hAJS [133.106.55.25])[sage]：2022/04/04(月) 09:17:42.20 ID:C3k5nNWwM
対の筋肉を交互にやったほうがいいと聞いたことがあり
背中と胸を同じ日にやっているのですが
後半の重量があまり伸びません

やはり別の日に分けて重量を伸ばす目的にしたほうがよいでしょうか
【Myprotein】マイプロテイン 241【ﾜｯﾁｮｲ】
594 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-hAJS [133.106.55.25])[sage]：2022/04/04(月) 19:02:46.64 ID:C3k5nNWwM
xplosionはWPIの味なんとかしろよ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド566reps
410 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-hAJS [133.106.55.25])[sage]：2022/04/04(月) 19:29:15.58 ID:C3k5nNWwM
>>406
ケーブルでアームカールとプレスダウンのスーパーセット
パンパンになってちょっと太くなった気分になれます


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