- 40代の筋トレPart6
17 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0105-U9tp [138.64.156.50])[sage]：2022/04/03(日) 07:57:00.80 ID:fX0Ho1Pg0 - >>16
パーカーはたまにみるけど、思い込みが激しいというか。
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303 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0105-U9tp [138.64.156.50])[sage]：2022/04/03(日) 08:34:20.40 ID:fX0Ho1Pg0 - 別に１日のタンパク質が足りてたらBCAAもEAAもいらん。あんなもん飲んでるのは情弱か金をどぶに捨てたい人よ。
基本水。ハードにやるなら糖分と塩分だけ。結果薄めたポカリの粉がコスパ最強。
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309 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0105-U9tp [138.64.156.50])[sage]：2022/04/03(日) 09:36:31.19 ID:fX0Ho1Pg0 - >>305
だからってBCAAでタンパク質補充するの？サプリメーカーの思う壺だな。取れなきゃプロテインで取れよ。
BCAA→EAA→プロテイン→リアルフードの順。
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313 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0105-U9tp [138.64.156.50])[sage]：2022/04/03(日) 09:45:35.26 ID:fX0Ho1Pg0 - >>310
これだから情弱は。。10リットル粉が500円ぐらい。一時間超えないなら水で良い。
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315 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0105-U9tp [138.64.156.50])[sage]：2022/04/03(日) 09:57:06.39 ID:fX0Ho1Pg0 - >>312
コルチゾール(笑)本当におまえみたいな情弱って騙されやすいな。一時間以上トレーニングしたらコルチゾールが出ますとか信じちゃってるの？？コルチゾールが筋分解するからEAAとらないと！(笑)
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