トップページ > ウエイトトレ > 2022年04月03日 > 9I5KuN/F

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無記無記名
【科学で筋トレ】パーカーフィットネス

書き込みレス一覧

【科学で筋トレ】パーカーフィットネス
466 ：無記無記名[sage]：2022/04/03(日) 08:00:36.42 ID:9I5KuN/F
ブルガリアンは追い込まなければきつくない

スクワットは決められた回数と重量こなさないといけないからしんどい
【科学で筋トレ】パーカーフィットネス
467 ：無記無記名[sage]：2022/04/03(日) 08:02:53.61 ID:9I5KuN/F
みんなフルスクワットをサボりたいのがバレバレ
【科学で筋トレ】パーカーフィットネス
468 ：無記無記名[sage]：2022/04/03(日) 08:05:45.06 ID:9I5KuN/F
パーカー初心者
バーベルフルスクワット週１〜２

パーカー中級者
バーベルフルスクワット週２〜４

パーカー上級者
バーベルフルスクワット週４〜６
【科学で筋トレ】パーカーフィットネス
469 ：無記無記名[sage]：2022/04/03(日) 08:06:51.14 ID:9I5KuN/F
訂正

パーカー初心者
バーベルフルスクワット週１〜２

パーカー中級者
バーベルフルスクワット週３〜４

パーカー上級者
バーベルフルスクワット週５〜６
【科学で筋トレ】パーカーフィットネス
471 ：無記無記名[sage]：2022/04/03(日) 12:16:42.67 ID:9I5KuN/F
ブルガリアンなんて体重の軽いガリがやったらペコペコ余裕にできるじゃない


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