- 40代の筋トレPart5
938 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffcd-+Ivz [183.180.36.10])[sage]：2022/04/01(金) 09:00:36.63 ID:t5PxVEkn0 - >>936
ごめんけど>>907は医学生むけの講義でもなんでもないんだわ
背骨に垂直方向の高荷重を与え続けると椎間板が壊れることがある
すると神経根症、悪くすると脊髄症(脊椎症とも呼ぶ)になることがある
神経症も結構大変な症状だがこっちはたいていは治るのでまだいいが
治っても容易に再発するので一回なったらアウトだと思え
そして脊髄症は半身不随もありえる危険な状態でなったら基本的に治らない
脊髄は脳と同じで修復しないので、脊髄症になったら即緊急搬送即日手術になるほどの緊急事態だ
よって背骨は安易にいじめていい場所ではない
なにかがあったらトレーニーとして重大な荷物を背負うことになる可能性が高い
高荷重のスクワットをする人は、こういうリスクがあることを承知しておくべき
承知したうえでそれでも続けるのは個人の自由なのでお好きにどうぞ
この内容のどこかに、話の本筋を歪めてしまうほどのなにか重大な間違いがあるのなら指摘して
それともまさかと思うけど、高荷重スクワットは危険じゃないと主張したいの？
だったらそうはっきり言いな
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- 40代の筋トレPart6
2 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffcd-+Ivz [183.180.36.10])[sage]：2022/04/01(金) 20:46:07.66 ID:t5PxVEkn0 - なんだよ楽しそうな流れだったのに良いところで切れちゃって
俺も混ぜろや
ササミあんま好きじゃないけどもも肉から皮取る作業にもいい加減うんざりしてたので
皮なし胸肉買ってみたらなんだこれ、ササミと一緒つーかササミよりさらにパッサパサじゃん
スーパーで買ってからお家に帰るまですげー楽しみでワクワクしてたのに
まあおいしく頂いたけど
調べてみたら鶏胸肉の中でも上等な部位がササミだと？
んなこと(´ー｀)ｼﾗﾈｰﾖ
ポップにでもそう書いとけや
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- 40代の筋トレPart6
5 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffcd-+Ivz [183.180.36.10])[sage]：2022/04/01(金) 22:00:06.82 ID:t5PxVEkn0 - そういやトレーニーは糖尿病にならんとかうそぶいてたあんぽんが居たねえ・・
マルトデキストリンなんかを無頓着に摂り続けてたら糖尿病になっても全然不思議じゃない
あれは血糖値が短時間で猛烈に上がるから
そのわりにさして甘くないのでその気になったらいくらでも摂れる、まんま見えてる地雷
一部のトレーニーは糖尿病でもないのに（ドーピング目的で）インスリンを自己注射しちゃってるけど、あれを長期継続したらどうなるかなんて誰も研究してないだろうな
正常な人がインスリンを自己注射するなんて普通じゃ考えられないから研究する意味もないし
外部からインスリンを入れ続けたらインスリン抵抗性が上がったり分泌量が減少したりするのだろうか？
インスリン抵抗性の上昇や分泌量の減少が発生し、かつそれが不可逆的ならこれも糖尿病になるな
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