- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド566reps
182 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-JVTE [133.106.54.153])[sage]：2022/04/01(金) 10:50:10.80 ID:EfHVRUoHM - >>181
重たい重量をあげたい以外にワイドの意味はない。ナロー一択。
主導はあくまでもヒップヒンジの強化。背中は主導筋ではない。そもそも初心者が背中の日とか少しは調べろ。
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- 40代の筋トレPart5
942 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-JVTE [133.106.54.153])[sage]：2022/04/01(金) 11:50:16.55 ID:EfHVRUoHM - >>941
おまえが言うな
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- 40代の筋トレPart5
949 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-JVTE [133.106.54.153])[sage]：2022/04/01(金) 12:49:38.58 ID:EfHVRUoHM - >>944
https://i.imgur.com/U0D4GDm.jpg
おまえが言うな
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958 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-JVTE [133.106.54.153])[sage]：2022/04/01(金) 13:15:32.06 ID:EfHVRUoHM - >>950
発達障害者の特徴しかないんだが。
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