トップページ > ウエイトトレ > 2022年03月30日 > j1I3pYTB0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f92-ZZPJ [14.11.196.160])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド566reps
山本義徳10

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド566reps
92 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f92-ZZPJ [14.11.196.160])[]：2022/03/30(水) 14:16:12.37 ID:j1I3pYTB0
手で持って押す種目全部で右肘がポキポキ鳴ってすごく関節に悪そうでどうしたらいいかわからない
山本義徳10
305 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f92-ZZPJ [14.11.196.160])[]：2022/03/30(水) 19:51:13.33 ID:j1I3pYTB0
一貫性あるじゃん
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド566reps
103 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f92-ZZPJ [14.11.196.160])[]：2022/03/30(水) 19:54:41.21 ID:j1I3pYTB0
高重量、低レップ、あまり追い込まないというトレーニングを高頻度で行うことで扱う重量は伸びていくだろうか？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド566reps
110 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f92-ZZPJ [14.11.196.160])[]：2022/03/30(水) 21:04:24.15 ID:j1I3pYTB0
103だが筋力アップを目的としているのにボディビルダーの筋トレを真似することに疑問を覚えながらもそれなりに結果を出しているからやり方を変えるには勇気がいる。
だから生に近い声を聞きたかったわけだが


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