- 握力総合スレ その35
257 ：無記無記名[sage]：2022/03/29(火) 01:50:10.85 ID:EDtT4P9z - 懸垂は自分の体重がそのまま負荷になるから体重が重い奴は０回ばかり
逆に体重が軽い奴は特に鍛えてなくても10回出来ちゃったりして種目として意味がなかったんだろう
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- 【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】３理論
690 ：無記無記名[sage]：2022/03/29(火) 02:10:05.07 ID:EDtT4P9z - >>688
一般人が健康やボディメイクのために筋トレしますってなら十分だと思う
大会で勝ちたいってなると無理なんだろう
タケタコタンみたいに慣れたらいいなっていう人がやるにはベストに近いはず
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- 【ザ・きんにくTV】なかやまきんに君Part.4
965 ：無記無記名[sage]：2022/03/29(火) 02:12:05.15 ID:EDtT4P9z - 筋トレ系はお薬やってたりガチすぎたり逆に極端にライトすぎる中で
きんにくんは普通に筋トレしてるおっさんだからポジションとしては悪くないと思う
普通にちょっと面白いおじさんぐらいの立ち位置だから迷走って指摘は事実だろうけど
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- パーシャルでキドってる奴Part63
844 ：無記無記名[sage]：2022/03/29(火) 17:50:40.57 ID:EDtT4P9z - キドさんの通ってるジムには他に懸垂出来る場所がないのか？
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- ウエイト板にとんでもないキチガイが居座ってない？
951 ：無記無記名[sage]：2022/03/29(火) 17:52:16.23 ID:EDtT4P9z - こういう人って普段座敷牢みたいなとこで暮らしてるんだろうけど
今はネット環境あるから暴れまくってんだろうね
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- 超回復っていう嘘は止め毎日トレーニングするべき
1 ：無記無記名[sage]：2022/03/29(火) 18:03:19.49 ID:EDtT4P9z - 超回復なんて毎日通われたくないジムの都合、初心者をおびき寄せるための甘言だろ
実際には毎日トレーニングするのが最高の効率じゃないか
いい加減筋トレ界隈は正直に毎日やることを推奨すべきだ
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- 超回復っていう嘘は止め毎日トレーニングするべき
4 ：無記無記名[sage]：2022/03/29(火) 18:08:54.77 ID:EDtT4P9z - >>2
そんなもん実際に結果出してる奴を見れば明らかだろ
例えばベンチプレッサーはエブリベンチなんていって毎日やるのが当たり前
週に２回しかやってないやつなんて聞いたことない
プロのボディビルダーだって他のスポーツ選手だって同じ
なぜか筋トレだけは週に２〜３回と極端に頻度が低い
これは明かに嘘だろ？
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- 超回復っていう嘘は止め毎日トレーニングするべき
6 ：無記無記名[sage]：2022/03/29(火) 18:13:57.65 ID:EDtT4P9z - より実戦的な組織、例えば自衛隊とか米軍見たって同じだ
超回復なんて言わず毎日筋トレや走り込みをしてる
それで隊員たちは実戦を戦える実用的な筋肉を身に着けてる
超回復はただのサボりのための幻想だ
休みは少なければ少ない方がいい
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- 超回復っていう嘘は止め毎日トレーニングするべき
11 ：無記無記名[]：2022/03/29(火) 18:44:02.13 ID:EDtT4P9z - >>7
週２しかやってない上級者がいない
これがもう証拠だろ？
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- 超回復っていう嘘は止め毎日トレーニングするべき
12 ：無記無記名[]：2022/03/29(火) 18:50:28.40 ID:EDtT4P9z - >>9
ボディメイクにせよ重量挙げにせよ週に２〜３回なんていう上級者はいないだろ？
もちろんトレーニング内容は違うわけだが頻度自体は皆もっと高い
超回復なんてのが嘘っていう証拠じゃないの？
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- 超回復っていう嘘は止め毎日トレーニングするべき
19 ：無記無記名[]：2022/03/29(火) 19:09:23.13 ID:EDtT4P9z - >>15
ボディメイクだってもっと高頻度でやってるじゃんｗ
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