- 【何様?】北村克哉 Part3【劣後!】
218 ：無記無記名[]：2022/03/29(火) 17:23:38.46 ID:/v4KeWny - >>214
懐かしいw
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- ジムでムカつくこと【Part6】
554 ：無記無記名[]：2022/03/29(火) 17:25:29.81 ID:/v4KeWny - >>547
草
大体合ってる
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- 超回復っていう嘘は止め毎日トレーニングするべき
13 ：無記無記名[]：2022/03/29(火) 18:52:32.67 ID:/v4KeWny - 大会入賞者の大半が同部位週7でやってるなら説得力あるけどな
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- 超回復っていう嘘は止め毎日トレーニングするべき
15 ：無記無記名[]：2022/03/29(火) 18:55:24.14 ID:/v4KeWny - >>12
ウェイトリフティングは挙げる技術を研ぎ澄ませるために毎日練習するんだろ
だから毎日追い込んで無い
まず、ボディーメイクとウェイトリフティングを切り離して考えた方がいい
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- 超回復っていう嘘は止め毎日トレーニングするべき
16 ：無記無記名[]：2022/03/29(火) 18:59:22.62 ID:/v4KeWny - 昭和の部活じゃねーんだから
なんでも毎日やればいいってもんじゃ無い
どんなに若くて回復力があったってジムで高重量で毎日同じ部位なんて絶対に出来ない(それが出来るのは初心者だけ)
無理にやれば絶対に怪我するよ
日に日に重量落ちるだろうし
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